Acolhimento e autonomia: Inicie sua jornada de autoconhecimento com um Psicólogo Online!
Ofereço um espaço acolhedor para que possamos encontrar juntos, um caminho para lidar com suas questões. Fale comigo e conte com um Psicólogo Online!
Terapia Online
Se você quer acolhimento e diálogo, a terapia com um Psicólogo Online é para você. Escolha um ambiente seguro e com privacidade, e livre-se das barreiras do deslocamento para explorar comigo suas emoções com foco genuíno em você e em sua saúde emocional.
O que você precisa ter para se consultar Online?
Uma WebCam
Um Microfone
Acesso a Internet de boa qualidade
Estar em um ambiente fechado sem distrações para confidencialidade e para você se sentir confortável
Quem sou eu?
Olá, sou Rafael Freire, muito prazer!
Sou psicólogo de formação humanista, registro CRP 08/36267, com foco em atendimentos para adultos na modalidade online. Ao longo da minha trajetória, senti a necessidade de aprofundar meu conhecimento sobre o comportamento humano, direcionando assim meus estudos para as abordagens comportamentais.
Minha prática é dedicada a ajudar em questões como ansiedade, depressão, transtornos de humor e diversas outras situações que podem ocorrer no dia a dia. Com um atendimento personalizado, busco promover sua autonomia e bem-estar, respeitando sempre a individualidade de cada um.
Sou pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental, Neuropsicologia e Avaliação Psicológica, tenho mais de 600 horas de prática em atendimento clínico e sou autor de um capítulo no livro “Ética Profissional em Psicologia.” discutindo a ética e a dependência química, o que enriquece minha compreensão e prática profissional.
Nas sessões de Terapia Online, sou presente e ativo e estarei sempre em diálogo com você, então não se preocupe se às vezes não souber o que dizer. Vou te orientar sempre que necessário, ajudando a tornar o processo mais confortável pra você.
Atendimento
Em quais linhas da psicologia eu atuo?
TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que entende que a forma como sentimos e reagimos ao mundo está profundamente ligada à maneira como significamos o mundo que nos cerca. Em vez de olhar apenas para as situações que vivemos, a TCC nos convida a observar o "caminho" que a mente percorre para dar sentido a essas situações.
Neuropsicologia
A Neuropsicologia é uma área da Psicologia que estuda a relação entre o funcionamento do cérebro e os comportamentos, pensamentos e emoções das pessoas. Em outras palavras, ela busca entender como diferentes partes do cérebro influenciam a maneira como aprendemos, tomamos decisões, lidamos com nossas emoções e interagimos com o mundo ao nosso redor.
Avaliação Psicológica
A Avaliação Psicológica permite a aplicação de testes padronizados que visam compreender aspectos cognitivos e emocionais, ajudando no diagnóstico e planejamento das intervenções terapeuticas. Isso pode ser feito na Terapia Online!
TCC
(TCC) Terapia Cognitiva Comportamental
A terapia cognitivo-comportamental tem como objetivo entender como a pessoa percebe e dá sentido ao mundo ao seu redor. O criador desse modelo de psicoterapia afirmou que " Não são os eventos e situações em si que nos impactam, mas sim a forma como os interpretamos e lidamos com eles".
Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar trazendo sofrimento ou dificuldades emocionais. Às vezes, podemos perceber que certos pensamentos negativos nos afetam mais do que imaginamos, e a terapia nos ajuda a olhar para eles de uma nova maneira.
A terapia cognitivo-comportamental é adequada para abordar desde questões pontuais até problemas mais complexos. Atualmente, é a abordagem mais recomendada para uma variedade de transtornos psiquiátricos e tem se tornado cada vez mais respeitada e popular no meio científico e acadêmico, assim como o que o modelo que melhor realiza a integração de elementos de outras abordagens terapêuticas e científicas.
Testes psicológicos
Avalia o nível de esgotamento emocional relacionado ao trabalho, ajudando a identificar e gerenciar o burnout.
Mede a tendência a comportamentos impulsivos, auxiliando no diagnóstico e manejo da impulsividade.
Avalia a gravidade dos pensamentos suicidas, auxiliando na identificação de riscos e na intervenção precoce.
Mede sentimentos de desesperança, ajudando a identificar riscos de depressão severa e necessidade de intervenção.
Avalia a intensidade dos sintomas de ansiedade, auxiliando no diagnóstico e tratamento eficaz.
Identifica e avalia sintomas de depressão, orientando diagnósticos e intervenções terapêuticas.
Analisa traços de personalidade, auxiliando na compreensão do perfil psicológico e comportamental do indivíduo.
Avalia habilidades emocionais, ajudando a entender e melhorar a gestão das emoções e relacionamentos.
Avalia funções cognitivas, como memória e orientação, auxiliando no diagnóstico de comprometimentos cognitivos
Avalia funções cognitivas, como memória e orientação, auxiliando no diagnóstico de comprometimentos cognitivos
Como é o processo Terapêutico comigo?
Na primeira consulta comigo, Psicólogo Online, o objetivo é criar um espaço acolhedor para que você compartilhe suas preocupações em uma conversa leve e descontraída. Busco entender suas necessidades e começar para começar a traçar um caminho para seu crescimento e bem-estar.
Ao identificarmos o momento de alta, refletimos juntos sobre seu crescimento e conquistas. O objetivo é que você se sinta fortalecido e confiante para seguir sua jornada de forma independente, sabendo que o apoio esteve presente em cada passo. E lembre-se, o processo terapêutico pode ser retomado sempre que necessário, estou aqui para apoiar você quando precisar.
Depoimentos
Preguntas Frequentes
Meu foco é ajudar adultos a desenvolver autonomia e bem-estar emocional, tratando questões como ansiedade, depressão e dificuldades de relacionamento através da terapia online.
A terapia online é realizada em um ambiente seguro e confidencial, permitindo que você participe das sessões de qualquer lugar, com flexibilidade para se adaptar à sua rotina.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem ativa e colaborativa. Isso significa que você participa ativamente do processo, explorando suas experiências e aplicando, na prática, o que é discutido nas sessões. O terapeuta estará ao seu lado, guiando e oferecendo ferramentas, mas o progresso depende em partes do seu engajamento e do esforço que você dedica entre as sessões.
Na primeira consulta, meu objetivo é criar um espaço acolhedor para que você compartilhe suas preocupações. Busco entender suas necessidades e começar a traçar um caminho de crescimento e bem-estar.
Através de abordagens como a TCC, ajudo a identificar e modificar pensamentos negativos e disfuncionais, promovendo o autoconhecimento sobre seu modo de pensar e sentir que é essencial para lidar com ansiedade e depressão.
Sim, o processo terapêutico pode ser retomado sempre que necessário. Estou disponível para apoiar você em qualquer momento da sua jornada.
A terapia online oferece conveniência e flexibilidade, permitindo que você participe das sessões no conforto do seu lar, sem as barreiras de deslocamento.
A TCC é indicada para pessoas que buscam entender e transformar padrões de pensamento e comportamento que trazem sofrimento ou dificuldades no dia a dia. Ela é recomendada para tratar questões como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades nos relacionamentos e até problemas mais específicos, como fobias ou TDAH. É uma abordagem terapêutica ativa, onde juntos vamos buscar a melhor forma de compreender suas questões.
Atendo uma variedade de questões, incluindo ansiedade, depressão, transtornos de humor, dificuldades de relacionamento, estresse e insegurança.
A terapia pode ser extremamente benéfica se você está buscando apoio para lidar com desafios emocionais, como ansiedade, depressão, ou dificuldades de relacionamento. Se você deseja desenvolver maior autoconhecimento e autonomia, a terapia é uma excelente ferramenta para promover seu bem-estar e crescimento pessoal.
